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              跟腱微创,康复平台紧相随!

              来源: 时间:2017-07-10 09:09:01 浏览次数:

                               跟腱微创,康复平台紧相随!                                                  

                                                 ——一位跟腱断裂患者的真实自述

              作为一名林业警察,我的职责在于保护森林、维护林区治安稳定。由于职业的特殊性,对于从业者的身体素质要求相当严格!所以,我平日里特别注重身体锻炼。

              4月7日那天下午,我同往常一样带领护林队员外出跑步,谁料意外摔倒,跟腱断了。队员们第一时间把我送到佳木斯大学附属第一医院,经李晓涛副主任初步检查是跟腱断裂,后通过核磁出结果确诊。当时我听到这个消息后吓出一身汗。家父曾见过做开放式手术一年多还跛行的跟腱断裂患者,他本打算让我转到北京某医院做手术,后经李晓涛副主任详细讲解传统术式的种种利弊,并积极推荐了创口只有2公分的微创跟腱断裂缝合手术。家父就此手术方案还咨询了专业人士,并且通过网上搜查到李晓旭运用此微创术后175天复出的案例,真真切切地印证了此微创术的可行性。

              4月9日,李主任仅用了30分钟就成功完成了手术,为了让我能更好更快地恢复原有的运动机能,李主任特意为我链接了长达6个月免费一对一的康复指导平台。下面给大家分享一下我的康复历程,希望其他跟腱断裂患者有所帮助。

              首先是最难熬的4周长腿石膏期。患肢基本是被固定住的,术后大夫交代不能长时间下垂,否则会出现充血肿胀现象。平时一个活蹦乱跳,家里的顶梁柱,现在突然被困在床上,不仅不能照顾家人反倒被家人照顾,我的心情别提有多郁闷了。幸运的是,康复老师术后第5天为我制定了训练计划,开始进行少量多次的训练。为了预防大腿肌肉萎缩和深层静脉血栓,我每天都会坚持上下活动脚趾(200个/次,3次/天),做四方向抬腿训练(每天训练量根据本体感觉增加)。虽说训练种类不多,但也要按质按量完成,不然会出现康复老师说的“大小腿现象”!有了这些训练的陪伴和康复老师的耐心指导,我心中的焦虑和不安也随之消除。

              接下来是2周的短腿石膏期。膝关节终于被释放出来了,由于长腿石膏期膝关节粘连较重,刚开始膝关节一点也弯不了,特别疼。康复老师指导我用盐袋热敷膝关节,再加上每天进行膝关节的屈膝和伸展训练,三四天后膝关节就活动自如了。

              我是在术后42天撤掉短腿石膏,开始穿跟腱靴下地活动的。康复老师指导我进行踝关节活动度和大小腿肌力练习,具体训练有滚瓶子、内外翻和绕踝、用脚写字、被动踝泵、主动踝泵、抗阻绷脚和艾灸等。初期活动踝关节时也有些疼,每疼一下,小心脏颤一下,生怕跟腱还没长好,再给断了,每个动作都做得格外小心翼翼。

              后来康复老师解释:“6周石膏制动期踝关节韧带、软组织粘连也较重,跟4周后膝关节被释放出来时刚开始活动有疼痛感是一样的。目前跟腱已经逐渐愈合且可以部分承重,所有康复项目均根据跟腱的愈合及其生长规律循序渐进地进行。只要严格按照要求训练,疼痛感在本体耐受范围内,就不会发生撕脱、再次断裂等问题。”这样,我悬着的心才放下,心态轻松地面对训练了。

              目前术后三月,我已全身心投入工作状态,又可以每天和熟悉的队员们一起维护林区治安工作了,心情也开朗了许多。夏天天气渐渐炎热起来,上周外出上班我未穿跟腱靴,我的康复老师告诉我:“术后6-14周是跟腱二断的高发期,更应该注意保护跟腱”。虽然热,虽然很不美观,但我还是乖乖地穿上了那只笨重的跟腱靴。

              时至今日,我的跟腱恢复得特别好,背伸角度已达95度,脱掉跟腱靴可像正常人走路一样。但是我不仅仅满足于此,后期我会一如既往地进行系统功能锻炼和理疗训练,争取再过三个月,我还能像以前一样,带领护林队员一起跑步,继续为保护佳木斯森林这个伟大使命贡献自己的一份薄力......

               

               

                  

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